Si comunica
che è disponibile all’interno del catalogo online il seguente audio libro: “Prove di felicità”,
di Eliana
Liotta – Numero Catalogo: 91473
La felicità è un dono che dovremmo fare a noi
stessi. Dopo tutto, ce lo meritiamo. Si dice che siamo nati per soffrire, ma
gli studi provano che la storia dell’uomo avanza alla ricerca di gioia, il
nostro principio vitale. Lo testimoniano l’arte, la musica, l’innamoramento. Il
sorriso pieno è l’espressione meglio identificabile sul volto: forse perché chi
sa riconoscerla trova un amico, e gli amici allenano il buonumore. Un abbraccio
seda lo stress, pranzare in compagnia stimola la produzione di endorfine. Con
la vicinanza degli altri, a cascata, calano i rischi di depressione, di
malattie del cuore, di ipertensione. Il nuovo saggio di Eliana Liotta, autrice
dei best seller L’età non è uguale per tutti e La Dieta Smartfood, suggerisce
25 idee per cercare di vivere con gioia: sono Prove di felicità. Per la prima
volta, un libro raccoglie le evidenze scientifiche rilevanti sul tema, i
riscontri che provengono dai laboratori e dalle indagini sulle popolazioni. E
per la prima volta medici e ricercatori di un grande istituto scientifico e
ospedale universitario, il San Raffaele di Milano, collaborano a un progetto
che esplora un ingrediente non quantificabile eppure essenziale nella salute di
una persona. Prove di felicità sono i tentativi che ciascuno di noi può sperimentare.
Gesti individuali, azioni a volte semplici che possono insegnarci a trarre
soddisfazioni dalla vita di tutti i giorni. Nonostante le difficoltà, le
perdite, le malattie. La felicità è una scelta ed è nel nostro sguardo. Ma
anche la chimica conta. Il nostro umore è come un palazzo, i cui pilastri non
sono altro che combinazioni di atomi e i cui mattoni sono proteine e ormoni,
primo fra tutti la serotonina. Persino a tavola possiamo coltivare la felicità,
scegliendo i cibi che influenzano i sorrisi e il benessere del corpo: gli
happyfood.
Per effettuare
il download degli audiolibri, gli utenti già registrati possono accedere al
sito del “Libro parlato online” digitando www.libroparlatoonline.it