Proposta di 2 serate on-line gratuite per il benessere psicofisico.

Prima serata:

-Martedì 28 Ottobre ore 21:00

“Serata di rilassamento con tecnica di meditazione Body Scan”:

La body scan o “scansione del corpo” è una tecnica guidata per il rilassamento del corpo, è una pratica che ci permette di prendere un pieno contatto con il  nostro corpo, viene utilizzata in diverse tradizioni.

Questa tecnica consente di passare in rassegna tutto il corpo con un’attenzione vigile, permettendo l’emergere di tensioni corporee ed emozionali che trovano sede in esso. La meditazione aiuta a staccare con i pensieri, le occupazioni e lo stato d’animo presente.

E’ una pratica che ci invita a prenderci cura di  noi stessi donandoci un momento di benessere.

Seconda serata:

-Martedì 4 Novembre ore 21:00:

“riequilibrio energetico”: Si tratta di una meditazione guidata sui nostri principali centri energetici. Ad ogni centro verranno posizionate le  nostre mani. Questa pratica ci permetterà di migliorare il fluire dell’energia presente in ognuno di noi e di ritrovare un benessere generale psico-fisico.

Entrambe le serate saranno guidate da Emanuela Castello che ringrazio di cuore per la disponibilità.

Emanuela è  Counselor olistica Gestaltica, Operatrice Olistica, iscritta all’associazione SIAF Italia.

Per partecipare alle serate è necessario iscriversi entro il 23 ottobre inviando una e-mail a uicpd@uici.it o telefonando in segreteria sezionale allo 049-8757211. Agli iscritti verrà inviato successivamente il link per il collegamento. Durante entrambe le serate non sarà necessario avere la fotocamera accesa.

Vi aspetto numerosi, accogliamo questa opportunità e regaliamoci un momento di benessere tutto per noi.